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Seswaa de chèvre
Botswana Cuisine · Viandes et volailles
HP Hugo Pons Auteur de la recette
Escale · Viandes et volailles

Seswaa de chèvre

Le Seswaa est l'un des plats les plus représentatifs du Botswana, où il est traditionnellement préparé avec du bœuf. Dans certaines régions rurales e…

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5
Étapes
2
Portions
🥕 Le marché
10 items
Mise en place
Coche au fur et à mesure
2 personnes
Pour le Seswaa de chèvre
épaule d'agneau 1.2 kilogramme
Oignon jaune 2
Laurier 2 feuille
Poivre noir 1 cuillère à café
Sel 2 cuillère à café
Bouillon de volaille 500 millilitre
Eau 1 litre
Pour l'accompagnement (facultatif)
Pap (bouillie de maïs) 500 gramme
Riz blanc 300 gramme
Sauce tomate épicée 300 millilitre
Le parcours
5 étapes
1

Étape 1 / 5

● Prêt

Coupez la viande de chèvre en gros morceaux d'environ 8 à 10 cm. Épluchez les oignons puis coupez-les en quartiers.

Prêt
2

Étape 2 / 5

● Prêt

Déposez les morceaux de viande dans une grande marmite avec les oignons, les feuilles de laurier, le sel et le poivre. Versez 1 litre d'eau ainsi que 500 ml de bouillon, puis portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 3 à 3 h 30, jusqu'à ce que la viande soit très tendre et se détache facilement.

Prêt
3

Étape 3 / 5

● Prêt

Retirez les morceaux de viande en conservant environ 200 ml de jus de cuisson. Déposez la viande dans un mortier traditionnel puis pilez-la à l'aide d'un pilon, ou effilochez-la avec deux fourchettes jusqu'à obtenir une texture fine et filandreuse. Ajoutez progressivement le jus de cuisson réservé afin de conserver une viande moelleuse.

Prêt
4

Étape 4 / 5

● Prêt

Remettez la viande effilochée dans la marmite et laissez cuire encore 10 à 15 minutes à feu doux afin qu'elle absorbe les derniers arômes du bouillon. Goûtez puis rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Prêt
5

Étape 5 / 5

● Prêt

Servez le Seswaa de chèvre bien chaud accompagné de pap, de riz blanc ou de légumes verts sautés. Proposez également une sauce tomate épicée servie à part afin que chacun puisse l'ajouter selon ses préférences.

Prêt
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5 étapes
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🍽 Cuisine Viandes et volailles ✦ Recette signée
— L'histoire

Le Seswaa est l'un des plats les plus représentatifs du Botswana, où il est traditionnellement préparé avec du bœuf. Dans certaines régions rurales et lors d'occasions particulières, la viande de chèvre est également utilisée, offrant une variante tout aussi appréciée.

Comme la version au bœuf, cette recette est cuite pendant plusieurs heures avant que la viande ne soit pilée dans un mortier en bois afin d'obtenir sa texture filandreuse caractéristique.

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